Coaching privé
Choisissez votre discipline
Toutes les séances sont individuelles, à l'heure, en salle ou en extérieur. Tarif unique : 25€ / heure.
25€ / heure
Musculation
Programme adapté pour la prise de masse, le développement de la force ou la définition musculaire. Travail technique et progressif sur tous les groupes musculaires.
- Programme personnalisé
- Suivi de progression
- Conseils nutrition
- Salle équipée ou domicile
25€ / heure
Fitness
Cardio intensif, HIIT, renforcement musculaire complet. Idéal pour perdre du poids, gagner en énergie et améliorer votre condition physique globale.
- HIIT & cardio brûle-graisse
- Renforcement total
- En salle ou en extérieur
- Tous niveaux acceptés
25€ / heure
Pilates
Travail postural en profondeur, gainage, souplesse. Le Pilates renforce la sangle abdominale, améliore la posture et soulage les douleurs dorsales.
- Gainage profond
- Posture & souplesse
- Anti-mal de dos
- Séances douces & efficaces
